茶饮好坏与健康关系：淡茶与浓茶的差别与影响(淡茶和浓茶区别)

　
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茶饮是许多人日常生活中不可或缺的一部分，不同浓度和种类的茶饮对健康的影响也不同。下面我们来探讨一下淡茶和浓茶的差别以及浓茶对身体的影响。

淡茶和浓茶的区别：

淡茶一般投放茶量较正常标准少，茶汤则显得清淡，口感淡薄；而浓茶则投放的茶量较正常

标准多，茶汤则显得浓郁，口感醇厚，汤色更深。此外，淡茶单位内所含物质少，刺激性弱，而浓茶单位内所含物质较多，刺激性增大。

浓茶对身体的影响：

正常人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。然而，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。此外，茶阻碍人体对铁的吸收，大量饮用浓茶可能会引起缺铁性贫血。而且，喝浓茶还容易产生便秘症，对于患有便秘症的老年人会使便秘更加严重。

而且，浓茶中的咖啡因也能致使人体心跳加快，从而使血压升高，同时，浓茶液大量进入血管，会增加心脏负担，产生胸闷等情况。因此，宿友不建议长期饮用浓茶。

结论：

适量饮用茶饮对健康有益，但淡茶和浓茶对身体的影响不同。正常情况下建议以淡茶为佳，而浓茶则应适量饮用。尤其是对于患有贫血、便秘等症状的人来说，更应注意适量饮用茶饮，以避免对身体造成不良影响。